Aliments healthy et idées reçues
Cela fait un petit moment que cet article me trotte dans la tête, un petit moment que j’entends autour de moi des personnes s’étonner du peu de résultats sur leur ligne alors qu’ils consomment des aliments dits « healthy », un petit moment que j’entends « Bah ça va c’est que des légumes je peux ! »
Et puis après tout « Cinq fruits et légumes par jour ? » non ?
Bref, il est temps de dénouer le vrai du faux des fameux aliments « healthy » stars des plus belles photos de nos comptes Instagram.
J’attire votre attention sur le fait qu’il sera toujours 1000 fois mieux de manger l’un des aliments décrit ci-dessous plutôt que de se jeter sur une douzaine de chocolatines (oui on dit Chocolatine chez moi) ou sur un pot de glace à la vanille pépites de chocolat blanc, smarties et chantilly.
