Ingrédients :
- 40g de graines de tournesol
- 40g de graines de lin
- 40g de graines de sésame
- 40g de graines de courge
- 90ml d’eau
Préparation : Dans la famille des trucs supers simple à faire je demande les crackers !
Dans un saladier, mélangez toutes les graines et l’eau (astuce : 90ml = 90g) jusqu’à l’obtention d’une pâte. Ajoutez ensuite les épices de votre choix : ail, curcuma, piment d’Espelette….
Préchauffez votre four à 160 degrés. Pendant ce temps, munissez-vous d’une plaque et sur une feuille de papier cuisson étalez votre mixture à l’aide du dos d’une cuillère.
Enfournez pour 25 minutes. Laissez refroidir et découpez en petit morceaux. Parfaits pour faire trempette !
A tester ! ! Sa change .