J’ai couru mon premier marathon à Amsterdam
J'ai couru mon premier marathon à Amsterdam Ça y est c’est fait… Je suis officiellement marathonienne depuis quelques jours. Je crois que je ne réalise pas encore la chose. A…
11 semaines de prépa marathon : mon debrief
Il y a 11 semaines j’attaquais ma préparation pour le marathon d’Amsterdam.
Cette prépa a été réalisée par Benjamin, rencontré grâce à la grande famille des runners d’instagram.
Une prépa en fonction de mes envies, de mon niveau de course et objectifs pour le 1er marathon de l’histoire de ma vie de coureuse.
Voici donc un debrief de ces 11 semaines de prepa marathon…
Semi marathon Nouste Henric : mon compte rendu
J’avais plusieurs fois lu, en consultant les divers plans de préparation au marathon, qu’il était bien de courir un « petit » semi quelques semaines avant le grand jour.
A 4 semaines du marathon d’Amsterdam, le semi de Nouste Henric tombait carrément à pic !
Et c’est tout naturellement que super coach Benjamin l’avait intégré dans ma 7ème semaine de prépa.