GlutenBox : Janvier 2016
GlutenBox : Janvier 2016 Comme j’ai été trèèès sage cette année, le papa noël ou plutôt la mère noël m’a offert un abonnement de 6 mois à la GlutenBox proposé…
Recette : Green Smoothie
Pour faire le plein d’énergie avant l’entrainement ou pour recharger les batteries à l’heure du goûter rien de tel qu’un bon green smoothie.
Le principe du green smoothie est de mixer des fruits avec des légumes verts crus.
Sans cuisson, toutes les qualités nutritionnelles et vitamines des aliments choisis seront préservées.
Si vous avez la possibilité, choisissez des légumes et fruits bio qui contiennent (normalement) moins de pesticides. Dans tous les cas, pensez à les laver avant de les passer au blinder.
Courir à Pau – 10km Janvier 2016
Première course de l’année 2016 !
Et le temps et vachement plus clément que l’année dernière. Pour rappel, on avait eu la grêle, la pluie et on avait fini avec la neige ! Je n’avais jamais eu aussi froid lors d’une course.
Top départ, inutile de préciser que je suis comme d’hab avec Margot.
Pour une fois on ne part pas trop vite ! On mûri ou quoi ?
Nos montres affichent 12,90km/h rien avoir avec le 16km/h de la féminine
Comme d’hab aussi Margot prend un peu d’avance, mais elle n’est pas loin, juste là 5m devant moi.
Pendant un petit moment je cours collée à un gars, on dirait qu’on est pote, on a la même foulée, la même respiration.
Je le perds à l’entrée du bois de Pau, lorsque j’accélère un peu en profitant de la descente.
Le bois de Pau, parlons-en ! C’est là l’endroit le plus horrible de la course.