Cryothérapie et récupération musculaire
Cryothérapie et récupération musculaire Retour des tests sur le blog, mais cette fois-ci, on ne parle pas de trucs qui se mangent (ça ne saurait tarder n’ayez crainte) mais de…
Semi marathon Nouste Henric : mon compte rendu
J’avais plusieurs fois lu, en consultant les divers plans de préparation au marathon, qu’il était bien de courir un « petit » semi quelques semaines avant le grand jour.
A 4 semaines du marathon d’Amsterdam, le semi de Nouste Henric tombait carrément à pic !
Et c’est tout naturellement que super coach Benjamin l’avait intégré dans ma 7ème semaine de prépa.
10 bonnes raisons de courir (très) tôt le matin
Jadis, le matin lorsque je croisais des gens sur mon trajet maison-travail en train de courir, je trouvais ça fou !
Qui peut avoir envie de sortir de son lit douillet pour courir si tôt ?
Petit à petit j’ai adopté moi aussi ce rythme pour mes entrainements et pour rien au monde, je ne reviendrais en arrière !
Voici mes 10 bonnes raisons de courir (très) tôt le matin