Cryothérapie et récupération musculaire
Cryothérapie et récupération musculaire Retour des tests sur le blog, mais cette fois-ci, on ne parle pas de trucs qui se mangent (ça ne saurait tarder n’ayez crainte) mais de…
Semi marathon Nouste Henric : mon compte rendu
J’avais plusieurs fois lu, en consultant les divers plans de préparation au marathon, qu’il était bien de courir un « petit » semi quelques semaines avant le grand jour.
A 4 semaines du marathon d’Amsterdam, le semi de Nouste Henric tombait carrément à pic !
Et c’est tout naturellement que super coach Benjamin l’avait intégré dans ma 7ème semaine de prépa.
Comment cuisiner la patate douce ?
J’ai « découvert » la patate douce, grâce à mon ami et ancien coach Loup.
Bien sûr je savais ce qu’était une patate douce, mais je n’en avais pas ou très rarement mangé.
En 3 ans je peux vous garantir que je me suis rattrapée sur toutes ces années.
Ce qui est génial avec ce féculent (naturellement sans gluten) c’est qu’il peut se décliner aussi bien en salé qu’en sucré et qu’il est très bon pour la santé.
Voici donc quelques idées pour vous aider à cuisiner la patate douce.